編譯／寶拉的心理實驗場
說到親密關係，我們可能會想到肉體吸引力，但除了肉體接觸之外，親密關係還包括情感、心理和精神層面。交往之初，親密感通常很強烈，不分晝夜都想著那個他(她)，無論相處多少時間都不嫌多。
交往一久呢？不得不回歸日常生活，親密關係也逐漸變成習慣。人生不是只有感情，還有事業、孩子、個人的需求，要擠出兩個人的時間越來越難，甚至把另一半視為理所當然。
不過，任何值得經營和維持的東西，只要不用它，就會失去它。感情也是一樣，如果不想著怎麼維持親密感，你們倆人之間，就會不知不覺喪失凝聚力。
我不得不說，想維持跟別人的關係，必須從認識自己開始，知道你是怎樣的人、你相信什麼、你在追尋什麼，這都有助於我們跟別人建立關係，以下5種方法也可以為感情加溫。
1.為生活製造新鮮感
生活難免會變得千篇一律，但偶爾也要改變思維，為自己注入新觀點、新興趣和新刺激，例如度個假、報名新課程或工作坊、為彼此料理新菜色、一起閱讀新書一起討論。
2.打造暫時的兩人世界
暫時逃離日常生活、工作和孩子，讓彼此好好培養感情、放鬆身心、享受彼此的陪伴、做任何喜歡的事情，例如每個禮拜或每個月騰出一個晚上去約會，也可能是睡前給彼此幾分鐘坐下來聊聊天。
3.多分享個人的感受
找時間聊聊彼此都覺得重要的事情，重視對方的個人感受，讓他們盡情分享私密的一面，聆聽他們的擔憂，鼓勵他們去表達恐懼、希望和夢想，也鼓勵你自己在對方面前表達脆弱的一面，讓他們瞭解你在擔心什麼、害怕什麼。
4.多聊聊彼此的關係
你對他有什麼感覺？你覺得彼此有什麼問題？兩人之間，若無法溝通，若對一些重要問題避而不談，都可能導致關係破裂。
5.重新認識自己
把人生視為一場冒險。當你進入一段親密關係，你可能沒有單身那麼自由，但親密關係會讓你認識自己的另外一面，真正的親密感，能夠讓兩人更認識自己。
資料來源：Psychology Today
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