編譯／寶拉的心理實驗場
你和同事走進同一班電梯，大家擠在狹小的空間，如果一句話也不說，似乎有點尷尬。突然間，你同事脫口而出：「今天天氣真好啊」，你回說：「是啊！」如果你是內向的人，你肯定會很鄙視這種閒扯淡。
內向的人向來喜歡深談，他們想知道別人在想什麼，聊聊對方最近閱讀的書籍和關注的事物，深談也確實對我們有好處。
快樂的人通常較常進行深談
心理學家Matthias Mehl及其團隊，探討快樂和深談的關係，論文就刊登在《心理科學》（Psychological Science）期刊，邀請大學生穿戴電控錄音器，同時在衣領配戴麥克風，連續四天每隔12.5分鐘就錄一段他們跟別人的對話，形成所謂的對話「日記」。
研究團隊把這些對話分成打屁(聊天氣、最近的電視劇等)或更實質的談話，結果發現受測者有5分之1的聊天屬於前者，3分之1屬於後者。
研究團隊還分析受測者的快樂程度，結果發現最快樂的受測者，深談次數是最不快樂受測者的兩倍，打屁次數是最大快樂受測者的3分之1。
為什麼快樂跟深談有關呢？
這需要進一步的研究支持，因為我們還要確認，到底是深談讓人比較快樂，還是快樂的人比較容易深談，但可以確定的是，快樂和深談之間密不可分。
Mehl接受紐約時報(NYT)訪問時，談到為什麼他覺得快樂和深談有關。首先，人類有創造人生意義的驅動力，而深談具有這種效果。再者，人類無論外向或內向，都是社會的動物，都需要跟別人建立連結，唯有深談可以建立連結，打屁並無法。
如何進行更多的深談？
我們免不了打屁，畢竟打屁是彼此對話前的暖身，況且在電梯的情境，同事突然問你深層的秘密或內心的渴望，你也覺得太過火或太貿然。
不過，你仍然可以減少打屁、增加深談。
當你想說...
「你好嗎？」
「週末過得如何？」
「你在哪裏長大？」
「你做什麼工作？」
不妨換成...
「跟我說說你的故事吧」
「你最喜歡在週末做什麼？」
「你生長的地方有什麼好玩的嗎？
「你為什麼想做現在這份工作？」
資料來源：Psychology Today
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